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對于水知識和健康飲水你了解嗎

日期:2017-9-19 1:00:09 人氣:1

  水具有哪些生理功能?

  答:人的一切生命活動都需要水的參與,水是人體最基本的營養物質。水的生理作用主要有:溶解營養物質,傳送養分到各個組織;排泄人體新陳代謝產生的廢物;保持細胞形態,提高代謝作用;調節體液組織的循環;調節人體體溫,保持皮膚濕潤與彈性;潤滑關節等。

  人體流失水分的主要器官有哪些?

  答:腎:成人日均1-1.5升,嬰兒500毫升;

  肺:成人日均由肺排出250-350毫升水分;

  腸:成人大便中含75%水分,每天經大便排出水分約100-200毫升;

  皮膚:出汗會排出大量水分,成人每天經皮膚流失的水分約500毫升;

  消化分泌:包括唾液、胃液等,成人每天約消耗8升的水分。

  正常情況下,我們每天要飲用多少水?

  答:正常情況下,每人每天至少要飲用2500-3000毫升的水,才能維持體內水的平衡。當患某些疾病時,飲水量還要增加。

  自來水用什么進行消毒?

  答:氯粉。

 ?、?用氯粉消毒效果較好,可以殺滅水中絕大多數細菌、病毒,成本也較低;

 ?、?不可避免會有余氯存在,余氯和水中有機物結合易產生三氯甲烷,致癌。

  目前自來水存在哪些問題?

  答:① 水源地的水污染日趨嚴重,而自來水的處理工藝100年來基本未改變;

 ?、?自來水處理工藝主要針對水中細菌、病毒,而有機、無機化合物和重金屬無法去除;

 ?、?自來水中殘留有余氯,進入人體會給健康造成極大破壞,有潛在的致癌危險;

 ?、?自來水經地下管網輸送到用戶,存在二次污染問題。

  何謂重金屬?對人體有何影響?

  答:化學元素周期表金屬欄內原子量超過40的金屬元素均稱為重金屬,如:汞、鎘、鋅、鉛、鉻、錳、鐵等。重金屬會在人體內沉積,造成嚴重傷害,如造成肝腎及神經系統的病變。重金屬甚至于會與水中有機化合物結合進入魚貝類等的體內,引起相關的食物鏈連鎖反應。

  世界衛生組織(WHO)認定健康好水的標準是什么?

  答:① 干凈:不含任何對人體有毒、有害、有異味的物質;

 ?、?PH值呈弱堿性(7.0-8.0);

 ?、?人體所需要的礦物質、微量元素含量及其比例適中;

 ?、?水的硬度適中(以碳酸鈣計50-200mg/L);

 ?、?水中溶解氧適中(≥7 mg/L);

 ?、?水分子團小(小于100HZ);

 ?、?水的營養生理功能(溶解力、滲透力、擴散力、乳化力、代謝力、洗凈力等)要強。

  哪些特殊人群對健康水特別需要?

  答:① 懷孕和哺乳期的婦女:因為她們所喝的水不僅要給自身提供能量,還要給孩子提供能量。懷孕期間,每天應當喝6到8杯250ML的水。當然飲水量的多少也和母親的體重、年齡、運動量、天氣情況等因素相關。同時,哺乳期的婦女因為哺乳的需要就更應該注意補充水分。

 ?、?嬰兒和兒童:飲水量的多少和兒童的體重和運動量有關。

  因為嬰兒不是總能表現出他們的口渴,所以應該通過每天更換尿布的頻率來判斷他們是否身體缺水。

  處于成長期的活躍兒童更容易缺水,在每次活動前都應該鼓勵他們喝250ML的水,并且在外面活動時(尤其是炎熱的夏季),每隔20-30分鐘都要再補充250ML的水。

 ?、?老年人:年紀越大的人就越容易身體脫水。因為隨著年紀的增長,腎功能會漸漸衰減,從而導致身體的口渴信號減弱。而且老年人服用的藥物比較多,這些也會導致身體脫水。所以70歲以上的老年人一定要每天補充充足的水分。

  為什么說凈水設備的使用將是享受健康水的必然趨勢?

  答:① 環境污染引起的水污染日益嚴重,短期內不可能消除;

 ?、?自來水的處理工藝相對不足,短期內不可能改進;

 ?、?我國的飲用水標準與發達國家存在差距,短期內不可能趕上;

 ?、?已有的自來水管網,短期內不可能得到改造。



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